• De Brink 10, 7411 BS Deventer, Nederland

Laden...
Blog plaatsen

Spanningshoofdpijn… hoe kom ik ervan af?

Inhoudsopgave:

Heb je wel eens pijn in het hoofd alsof er een band om je voorhoofd wordt afgekneld, of alsof er keihard tegen je slapen aan wordt gedrukt? Wist je dat hier een verzamelnaam voor geldt, namelijk; spanningshoofdpijn. De hoofdpijn hoeft niet per se naar boven te komen wanneer je spanning hebt, maar wordt herleid van de spanning die je in/tegen/aan je hoofd voelt. De pijn die bij spanningshoofdpijn op komt zetten, stroomt vaak voor naar de nek en schouders, wat het geheel nog een stukje minder aangenaam maakt. Gelukkig zijn er een aantal goed toepasbare tips die spanningshoofdpijn kunnen verhelpen en we nemen je er graag in mee! Lees onderstaand door; op naar een hoofdpijnvrij bestaan! 

 

Maak het lichaam warm

Een fijne oplossing tegen het ervaren van spanningshoofdpijn, en vooral als deze ook doorloopt naar nek en schouders, zou een warm bad of warme douche kunnen zijn. Door de warme waterstralen wordt het lichaam soepeler en kan het meer ontspannen. Een dagje sauna zou dus ook een goede oplossing zijn om spanningshoofdpijn te verminderen! 

 

Massage

Een ontzettend goed excuus om je eens uitgebreid onder handen te laten nemen door een gespecialiseerd masseur! Door een massage te nemen en je schouders, nek en eventueel zelfs voorhoofd hierin mee te laten nemen, kan jouw lichaam ontspannen en loskomen. De kans dat jouw spanningshoofdpijn vermindert of zelfs helemaal weggaat is ontzettend groot, dus het proberen waard! 

 

Behandeling

Wist je dat er ook een botox behandeling tegen spanningshoofdpijn mogelijk is? Het is bewezen dat zo’n behandeling ontzettend goed werkt; de druk op de spieren zal hierdoor namelijk verminderen. Als je botox migraine wilt laten zetten, is het verstandig om dit te doen bij een gespecialiseerde kliniek die goed aangeschreven staat en waarvan je zeker weet dat deze goed werk verricht! 

 

Rust en slaap

Een van de beste remedie, tegen alle soorten hoofdpijn trouwens, is genoeg rust en slaap pakken. Als je ’s nachts voldoende slaapt en je inderdaad toegeeft aan je lichaam wanneer deze hoofdpijn of moeheid ervaart – door bijvoorbeeld overdag een tukkie te doen – zal je merken dat de hoofdpijn al stukken minder wordt.

 

Goed artikel? Deel hem dan op:

Share on Pinterest Share on LinkedIn

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Landhekken van eikenhout: vakmanschap en duurzaamheid

Ben je op zoek naar een manier om je tuin of erf af te bakenen met iets dat zowel functioneel als prachtig is? Dan zijn

Hoogwaardige dakbedekking in het midden van Nederland

Als je op zoek bent naar hoogwaardige dakbedekking in het midden van Nederland, ben je hier aan het juiste adres. Of je nu een nieuw

Logistieke krachtpatsers voor wereldwijd transport

Als je ooit hebt nagedacht over hoe producten van de ene kant van de wereld naar de andere komen, dan weet je dat er heel

Altijd genoeg verzenddozen? Zo helpt een abonnement je vooruit

Elke webshop, groot of klein, kent het probleem: plots heb je te weinig verzenddozen op voorraad, nét op het moment dat de bestellingen binnenstromen. Of

Zon, zee en smaak: Deventer’s strandervaring

Ben je op zoek naar een unieke plek waar je kunt genieten van zon, zee en heerlijk eten? Dan moet je zeker eens een kijkje

Hoe kies je het ideale voetbaldoel voor jouw speelveld?

Ben je op zoek naar het perfecte voetbaldoel voor jouw speelveld? Of je nu een beginnende voetballer bent of al jaren op het veld staat,

Duik in de wereld van opblaasbare sportavonturen

Ben je klaar voor een avontuur dat je nog nooit eerder hebt meegemaakt? Maak kennis met de wereld van opblaasbare sportavonturen, waar plezier en actie

Een groene oase creëren met vakmanschap en passie

Het belang van een goed tuinontwerp Een goed tuinontwerp is de basis van elke prachtige buitenruimte. Of je nu een kleine stadstuin hebt of een

De magie van overloopzwembaden in jouw tuin

Droom je van een zwembad dat niet alleen functioneel is, maar ook een echte eyecatcher in je tuin? Dan is een overloopzwembad precies wat je

Lamellendaken: maximale controle over schaduw en licht

    Ben je op zoek naar de ultieme manier om jouw buitenruimte te transformeren? Dan zijn lamellendaken misschien wel precies wat je nodig hebt!

Ontdek de vreugde van indoor klimmen bij Starworld

Indoor klimmen biedt een unieke mix van fysieke uitdaging en mentale focus. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze sport is

Ontdek de voordelen van industriële automatisering met Tiap

Industriële automatisering verwijst naar het gebruik van technologie om processen te automatiseren. Dit kan variëren van eenvoudige taken tot complexe productielijnen. De voordelen zijn talrijk.

Hoe kies je de juiste aannemer? 7 signalen van kwaliteit én zekerheid

Een verbouwing of nieuwbouwwoning is een grote investering – en dus wil je zekerheid. Maar hoe weet je of een aannemer écht betrouwbaar is? Je

Ontdek de perfecte hoed voor jouw unieke stijl

    Ben je op zoek naar die ene hoed die jouw outfit compleet maakt? Of je nu een stijlvolle fedora wilt voor een chique

Veiligheid Eerst: Essentiële Betonapparatuur voor Bouw en Industrie

Als je in de bouw of industrie werkt, weet je hoe belangrijk het is om met veilige apparatuur te werken. Vooral bij betonverwerking wil je

Waar kwaliteit en vertrouwen samenkomen in Eerbeek

    Als je op zoek bent naar een betrouwbare garage in Eerbeek, dan wil je natuurlijk zeker weten dat je auto in goede handen

De terugkeer van de cassettespeler: retrotechnologie in een moderne wereld

In een tijd waarin streamingdiensten overal beschikbaar zijn, lijkt het verrassend: de cassette­speler maakt een comeback. Toch zien we dat zowel jongeren als verzamelaars opnieuw

Ontdek de wereld van Beimer Meat

Als je op zoek bent naar hoogwaardige vleesproducten, dan is Beimer Meat de naam die je moet onthouden. Dit familiebedrijf staat bekend om zijn toewijding