• De Brink 10, 7411 BS Deventer, Nederland

Laden...
Blog plaatsen

Spanningshoofdpijn… hoe kom ik ervan af?

Inhoudsopgave:

Heb je wel eens pijn in het hoofd alsof er een band om je voorhoofd wordt afgekneld, of alsof er keihard tegen je slapen aan wordt gedrukt? Wist je dat hier een verzamelnaam voor geldt, namelijk; spanningshoofdpijn. De hoofdpijn hoeft niet per se naar boven te komen wanneer je spanning hebt, maar wordt herleid van de spanning die je in/tegen/aan je hoofd voelt. De pijn die bij spanningshoofdpijn op komt zetten, stroomt vaak voor naar de nek en schouders, wat het geheel nog een stukje minder aangenaam maakt. Gelukkig zijn er een aantal goed toepasbare tips die spanningshoofdpijn kunnen verhelpen en we nemen je er graag in mee! Lees onderstaand door; op naar een hoofdpijnvrij bestaan! 

 

Maak het lichaam warm

Een fijne oplossing tegen het ervaren van spanningshoofdpijn, en vooral als deze ook doorloopt naar nek en schouders, zou een warm bad of warme douche kunnen zijn. Door de warme waterstralen wordt het lichaam soepeler en kan het meer ontspannen. Een dagje sauna zou dus ook een goede oplossing zijn om spanningshoofdpijn te verminderen! 

 

Massage

Een ontzettend goed excuus om je eens uitgebreid onder handen te laten nemen door een gespecialiseerd masseur! Door een massage te nemen en je schouders, nek en eventueel zelfs voorhoofd hierin mee te laten nemen, kan jouw lichaam ontspannen en loskomen. De kans dat jouw spanningshoofdpijn vermindert of zelfs helemaal weggaat is ontzettend groot, dus het proberen waard! 

 

Behandeling

Wist je dat er ook een botox behandeling tegen spanningshoofdpijn mogelijk is? Het is bewezen dat zo’n behandeling ontzettend goed werkt; de druk op de spieren zal hierdoor namelijk verminderen. Als je botox migraine wilt laten zetten, is het verstandig om dit te doen bij een gespecialiseerde kliniek die goed aangeschreven staat en waarvan je zeker weet dat deze goed werk verricht! 

 

Rust en slaap

Een van de beste remedie, tegen alle soorten hoofdpijn trouwens, is genoeg rust en slaap pakken. Als je ’s nachts voldoende slaapt en je inderdaad toegeeft aan je lichaam wanneer deze hoofdpijn of moeheid ervaart – door bijvoorbeeld overdag een tukkie te doen – zal je merken dat de hoofdpijn al stukken minder wordt.

 

Goed artikel? Deel hem dan op:

Share on Pinterest Share on LinkedIn

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Hoe maak je een kinderfeestje uitnodiging die bijblijft?

Hey daar! Sta je op het punt om een kinderfeestje te organiseren? Dan weet je vast dat de uitnodiging een belangrijk onderdeel is. Het zet

Tegels kopen: vind jouw perfecte match voor vloer en wand

Of je nu je woonkamer, badkamer of keuken een make-over wilt geven, tegels zijn een fantastische keuze voor zowel vloeren als wanden. Maar met zoveel

Ontdek de kracht van Carhartt werkkleding bij 71workx.nl

Werkkleding is meer dan alleen een uniform; het is een essentieel onderdeel van je dagelijkse werkleven. Of je nu in de bouw, logistiek, of een

De toekomst van schuurwoningen: traditioneel en prefab samengebracht

Ben je aan het overwegen om een schuurwoning te bouwen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Schuurwoningen zijn niet alleen stijlvol en modern,

Opvallende winkel displays: jouw product in de schijnwerpers

Als je een boekwinkel runt of verantwoordelijk bent voor de inrichting ervan, weet je hoe belangrijk het is om je boeken op een aantrekkelijke manier

De magie van biologische kruiden in de keuken

Welkom! Als je geïnteresseerd bent in kruiden, ben je hier aan het juiste adres. Vandaag duiken we in de fascinerende wereld van biologische kruiden, met

Van concept naar realiteit: jouw kunststof prototype laten maken

Of je nu een uitgever bent die op zoek is naar innovatieve manieren om boeken te presenteren of een ontwerper met een briljant idee voor

De oorsprong van de Boeddha

De figuur van de Boeddha is geworteld in het noordoosten van het Indiase subcontinent, ongeveer vijfentwintig eeuwen geleden. Hij werd geboren in een periode van

3 onderdelen van verpakkingsmateriaal die je snel vergeet, maar wel nodig hebt!

Bij het verzenden of inpakken van producten denk je waarschijnlijk meteen aan dozen, zakken of tape. Maar goed verpakkingsmateriaal bestaat uit meer dan enkel de

De essentie van de Bosch wasmachine ontdekt

Ben je op zoek naar een nieuwe wasmachine en benieuwd naar wat Bosch te bieden heeft? Laten we samen de essentie van een Bosch wasmachine

Landhekken van eikenhout: vakmanschap en duurzaamheid

Ben je op zoek naar een manier om je tuin of erf af te bakenen met iets dat zowel functioneel als prachtig is? Dan zijn

Hoogwaardige dakbedekking in het midden van Nederland

Als je op zoek bent naar hoogwaardige dakbedekking in het midden van Nederland, ben je hier aan het juiste adres. Of je nu een nieuw

Logistieke krachtpatsers voor wereldwijd transport

Als je ooit hebt nagedacht over hoe producten van de ene kant van de wereld naar de andere komen, dan weet je dat er heel

Altijd genoeg verzenddozen? Zo helpt een abonnement je vooruit

Elke webshop, groot of klein, kent het probleem: plots heb je te weinig verzenddozen op voorraad, nét op het moment dat de bestellingen binnenstromen. Of

Zon, zee en smaak: Deventer’s strandervaring

Ben je op zoek naar een unieke plek waar je kunt genieten van zon, zee en heerlijk eten? Dan moet je zeker eens een kijkje

Hoe kies je het ideale voetbaldoel voor jouw speelveld?

Ben je op zoek naar het perfecte voetbaldoel voor jouw speelveld? Of je nu een beginnende voetballer bent of al jaren op het veld staat,

Duik in de wereld van opblaasbare sportavonturen

Ben je klaar voor een avontuur dat je nog nooit eerder hebt meegemaakt? Maak kennis met de wereld van opblaasbare sportavonturen, waar plezier en actie

Een groene oase creëren met vakmanschap en passie

Het belang van een goed tuinontwerp Een goed tuinontwerp is de basis van elke prachtige buitenruimte. Of je nu een kleine stadstuin hebt of een