Een online yoga opleiding volgen klinkt misschien gek, maar eigenlijk is dat het helemaal niet. Tegenwoordig kan je online bijna elke cursus of studie volgen, dus waarom niet yoga? De yoga dat wij kennen is al duizenden jaren oud en vandaag de dag erg populair. Beoefenaars van yoga beweren hier veel positieve effecten van te merken, zowel lichamelijk als geestelijk. Hier zijn een aantal redenen waarom jij moet kiezen voor…
De ademhaling is een van de belangrijkste lichaamsfunctie van een mens. Het levert ons de benodigde zuurstof op zodat de cellen hun taken kunnen blijven uitvoeren. Een goede, ideale ademhaling is in rustfase, licht, regelmatig en moet geen moeite kosten om uit te voeren. De beste ademhalingstechniek is in- en uitademend door de neus waarbij gebruik wordt gemaakt van het middenrif. Het proces van ademhalen is een autonoom proces. Dat…
Omgaan met agressie kan soms erg moeilijk zijn. Iedereen heeft natuurlijk wel momenten waarbij zijn agressie omhoog komt. Maar als je dit te vaak en te snel hebt kan dat heel vervelend zijn. Het is dan niet alleen uitputtend voor jezelf maar ook voor de mensen om je heen. Het is dan belangrijk om te leren omgaan met agressie. Zo geef je jezelf niet alleen wat rust maar ook de…
Tijdens faalangsttraining zal je leren dat fouten maken mag. Wanneer je jezelf niet gunt om fouten te maken zal je een hoop stress ervaren. Dat is niet fijn, want daardoor geef je jezelf ook meer druk. Dit zal ook weer invloed hebben op hoe je uiteindelijk presteert. Dat moet je natuurlijk niet willen. Hetgeen wat bij ons centraal staat is persoonlijke aandacht, dat vinden wij heel erg belangrijk. Met persoonlijke…
Wat zijn nou echte hyperventilatie symptomen? En hoe weet u of u kampt met hyperventilatie symptomen? Heeft u last van onverklaarbare lichamelijke klachten en vermoedt u dat u hyperventilatie symptomen vertoont? Lees u dan online eens in. Krijgt u bij de dokter geen verklaring voor uw klachten? Wordt er gezegd dat de klachten tussen uw oren zitten? Ga u online dan eens verdiepen in hyperventilatie symptomen. Misschien zijn uw klachten…
Lekker ontspannen en zorgen dat je niet meer zo gestrest bent? Neem afscheid van al die cortisol in je lijf en vervang dit stresshormoon door het geluk hormoon. Voetreflex Geleen zorgt ervoor dat jij weer helemaal in balans bent. Je lichamelijke en geestelijke klachten worden aangepakt door voetreflex Geleen en je korte lontje is ook verleden tijd. Het kan goed zijn dat er veel spanningen in jouw lichaam zitten verstopt,…
Ben je op zoek naar een nieuwe sport? Denk dan eens yoga. Een nieuwe lesgroep start eind september in Capelle aan den IJssel? Yoga zorgt ervoor dat je bewustzijn wordt versterkt en zorgt ervoor dat je in het dagelijks leven kalm en helder blijft. Door het volgen van gezonde yoga in Capelle aan den IJssel leert je om beter om te gaan met de uitdagingen en geluksmomenten in het leven….
Ik denk dat de meeste mensen wel bekend zijn met de term goede fysiotherapie. Iedereen kent het als een behandeling waarbij je een deel van je lichaam probeert te herstellen door middel van op de juiste manier bewegen. Een professional, in dit geval dus de fysiotherapeut, helpt je hierbij. Hij of zij heeft kennis en ervaring in het vak en weet precies wat goed is voor uw klachten. Elke klacht…
Bent u opzoek naar een fysiotherapie in Capelle aan den IJssel omdat u bijvoorbeeld last heeft van een blessure of gewoon een pijntje. Dan bent u bij onze fysiotherapeut in Capelle aan den IJssel aan het juiste adres. Deze fysiotherapeut in capelle aan de ijssel doet vanalles. Maar zijn er vooral in gespecialiseerd om jou weer handelingen te kunnen laten doen je eerst niet meer kon. Zoals bijvoorbeeld weer kunnen…
Heb je veel last van angsten en wil je daar vanaf komen? Dan is het proberen van mindfulness in Apeldoorn een erg goed idee. Bij mindfulness leer je hoe jij je aandacht richt op zaken die op dit moment bezig zijn. Als je last hebt van angsten, dan ben je daar vaak de hele dag mee bezig. Je denkt bijvoorbeeld vaak aan de angst of je probeert te bedenken hoe…